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[질문] 45kg인데 줄넘기 3000개하면 몇칼로리빠지나요?

조회수 605 | 2014.04.04 | 문서번호: 20661100
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.04

줄넘기는 1분간 100~120번의 횟수로 넘는 것이 적당하며 체중 50kg ==> 225칼로리 라고합니다. 45키로면 3000개면 약30분이네요 200칼로리정도 소모예상됩니다^^

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