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[질문] 줄넘기3000개하면 칼로리몇소모??

조회수 89 | 2009.02.20 | 문서번호: 7156049
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

쉬지않고 1시간하면 460~627 Kcal가 소비되구요 유산소 운동의 기본이 20분입니다. 약 1000개에 20분 정도 걸리니 3000개 하시면 한시간 걸리겠네요. ^^

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