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[질문] *특 팔굽혀펴기로 근력키우려고 하는데 한개도못하는데.어떻게해요??

조회수 58 | 2014.03.29 | 문서번호: 20629874
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.29

초보라면일단은엎드릴때양손의간격을어깨너비보다좀좁히십시오.왜냐하면밑으로내려갔을때양손이가슴을받쳐주기때문이죠.아니면처음할때무릎을땅에대고시작하는것

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