[질문] [궁금증 UP] 수영 다이어트 효과

수영은 전신을 사용하는 운동이기 때문에 다른 운동에 비해 칼로리 소비가 높아 살을 빼는데 매우 효과적임. #@#:# 엄청난 칼로리 소모 효과와 함께 상 당한 지구력이 요구되는 유산소 운동이기 때문에 여러모로 체력증진이나 다이어트에 뛰어난 효과가 있다고함. #@#:# #@#:#