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[질문] 아침먹고 조깅하고 줄넘기 점심먹고 2시간정도 쉬고 해도되나요?

조회수 94 | 2014.02.11 | 문서번호: 20412089
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.11

아침조깅은빈속에하는것이제일좋습니다빈속에하면밥먹고조깅을하는것보다지방을더많이불태워주기때문입니다.점심먹고2시간후면 운동해도 좋다고합니다

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