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[질문] 아침조깅 저녁조깅하고 군것질안하는데 한달에얼마나빠질까요?그리고아침조깅조아요?

조회수 34 | 2008.06.18 | 문서번호: 3913279
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.18

달리기(조깅,뛰기)는 체중이60KG기준으로 30분당 221KCAL을소모하실수있구요^^얼마나 많이뛰시냐에따라서 달라지겠지요^^

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