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[질문] 앉아서 종아리살빼는방법은어떤것이있나요?

조회수 151 | 2014.01.25 | 문서번호: 20324026
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.25

엉덩이살:엎드려서뒤로다리를들어올리기 옆으로누워한쪽다리옆으로올리기 허벅지살;하늘자전거 의자에앉아두다리모으고들어올리기 종아리살;줄넘기해보세용

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