뱃살을 빼려면, 바닥에 누워 무릎을 직각으로 세운뒤 상복부만의 힘으로 상체를 틀어서 올리고, 상체가 더 올라갈수 없는 상태에서 동작을 멈추고, 숨을 내쉬었
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...