하루에2시간씩파워워킹을하신다는건쉽게질리기도하시고무릎에도무리가갑니다.적당한시간은하루40분정도이며꾸준히하시고식사량조절하시면한달에8kg됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...