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[질문] 몸무게가 120키로입니다 헬스장을다니는데 헬스장에서 무슨운동을하눈게좋을까요?

조회수 100 | 2013.12.17 | 문서번호: 20155173
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.17

벤치프레스,데드리프트,스쿼트정도는칼로리소모가매우좋기에꼭진행하는것이좋으며부위당1~2가지정도에적은운동으로최대한운동의질을높여가는방향에운동을진행

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