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[질문] 헬스장에서 무슨운동을해야1키로를뺄수있나요???

조회수 103 | 2008.08.23 | 문서번호: 4892980
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

유산소 운동이 살빼는데 많은도움이 됨니다 러닝머신의 속도를 자신에게 적당하다 싶을정도로 조절후 40분 가량뛰어주시면됩니다

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