지식로그
헬스장에서 어떻게 해야 1주일만에 10키로를 뺄수있을까요?

[질문] 헬스장에서 어떻게 해야 1주일만에 10키로를 뺄수있을까요?

조회수 18 | 2011.12.24 | 문서번호: 18193645

전체 답변:
[지식맨]  2011.12.24

운동순서는스트레칭-근력운동-유산소운동순으로하시구요운동시간은근력운동을1시간반정도하시고유산소를40분~1시간정도는하셔야합니다.식이요법도같이하세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.