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[질문] 아침저녁에줄넘기한시간씩한후에빨리걷기30분정도하고식사조절하면한달에살이얼마나빠

조회수 143 | 2008.01.14 | 문서번호: 2015362
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

저녁6시후엔굶으시구요빨리걷는것보단뒤로걷기를추천드려요또한줄넘기는시간보다는갯수를정해서하시길권해요^.^하루에2,300개정도요꾸준히하시면한달안에5kg거뜬

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