근육운동은어느정도시간이지나면동작을바꾸어주실때생성이됩니다.항상똑같은동작만하면더이상근육이생성되지않기때문이지요.좀더다채로운동작을병행해주세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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