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[질문] 뼈가단단해지고 골격이커지는법

조회수 205 | 2013.11.24 | 문서번호: 20067334
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.24

일단식단과운동이중요합니다.칼슘많은것이뼈에좋은것은다알지요.(우유,멸치,계란등) 그리고,웨이트운동을 통해서 근육을 키우시는게 커집니다

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