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[질문] 마음 안정시키는방법

조회수 172 | 2013.11.03 | 문서번호: 20001652
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.03

긴장이완방법을해보세요.호흡법으로눈을감고코를이용해숨을배부터가슴까지들이쉰다음천천히입으로내뱉는방법입니다.호흡은자율신경의긴장을해소합니다.

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