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[질문] 마음을쫌진정시키고안정시킬수있는방법?

조회수 73 | 2008.08.22 | 문서번호: 4884557
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

마음 속으로 숫자를 세세요.[20초 정도] 아니면 조용한 장소에 가서 책을 읽어 보시거나 운동을 하시거나 취미 활동을 하시는 것도 좋습니다.좋은하루되세요 ^^

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