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[질문] 하루에무산소운동30분+유산소운동30분꾸준히대충이아니라성실히하면운동량이많은거임?

조회수 505 | 2013.10.23 | 문서번호: 19968149
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.23

많다,적다는상대적이죠.태릉의국가대표선수들에비하면적고,아예운동안하는사람에비하면많은겁니다.본인건강상태에따른적절한운동량이있습니다

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