스트레칭 종류 운동을 해보세요 누어서 싸이클, 일어서서 수건을 양손으로 평평하게 잡고 옆으로 돌리기 등이있구 유산소로는 빨리걷기가 최적입니다줄넘기두요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...