잠을자기직전인 4~5시간 전에는 음식을 먹지 않는다고 함적절양의 닭가슴살과야채를중심으로한단백질위주의식단을한다고 함마사지와 반신욕을 즐겨 한다고 함 #@#:# 고기섭취보다는닭가슴살이나 두부 콩,단백질이 많이 들어가 있는 음식을먹고대표적으로포만감을많이주고칼로리가 적은과일채소로 바나나, 브로콜리,토마토섭취함 #@#:# #@#:#
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