대부분은 무엇을 들거나 팔굽혀펴기가 대부분이지만 라잉트라이셉 익스텐션이라고 해서 바벨을 이용해 들었다 내렸다하는 운동이 있습니다. 감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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