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[질문] 다리근육팔근육키우는운동좀요

조회수 13 | 2011.04.17 | 문서번호: 16412279
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

팔근육에는 팔굽혀펴기,아령들기,맨손버터플라이 등이 있고 다리근육 엔데드리프트와 바벨로우 라는게 있거든요. 바벨 스쿼트, 레그프레스 하시면 좋다네요~

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