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[질문] 근육빨리붙는운동좀요.

조회수 168 | 2013.07.25 | 문서번호: 19703089
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.25

팔굽혀펴기가가슴,팔근육만드는데는제일입니다.팔간격을넓게벌리면어깨,가슴쪽이,좁게벌리면팔근육이더발달되구요왕짜는윗몸일으키기3~4달정도하면만들어집니다.

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