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[질문] 살찐상태에서 근육키우고 살빼도되나요?

조회수 158 | 2013.07.07 | 문서번호: 19662508
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.07

일단 군더더기 살부터 감량한 다음에 근육을 키우는 것이 효과적입니다.살이 많은 상태에서 근육부터 키우다보면 나중에 살을 빼기가 더욱 어려워집니다.

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