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[질문] 살찐상태에서 근육운동해도 살이빠지나요??

조회수 329 | 2010.08.04 | 문서번호: 13584462
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

네, 무산소운동 즉 웨이트를 해도 살은 빠집니다. 하지만 유산소운동보다는 효과가 미미하기에 유산소와 병행하면 더 빨리 효과를 볼 수 있죠.

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