네, 무산소운동 즉 웨이트를 해도 살은 빠집니다. 하지만 유산소운동보다는 효과가 미미하기에 유산소와 병행하면 더 빨리 효과를 볼 수 있죠.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...