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[질문] 집에서하는 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 3kg아령들기 ! 이것들은 매일해도되나요?

조회수 158 | 2013.06.08 | 문서번호: 19626829
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.08

원하는 몸의 형태나 목표,갯수(강도) 등에 따라 다를 수 있으며 보통은 매일해도 됩니다. 감사합니다.

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