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하루1500칼로리섭취하다1000칼로리섭취로바꾸고약간의운동을곁들이면살이빠질까요

[질문] 하루1500칼로리섭취하다1000칼로리섭취로바꾸고약간의운동을곁들이면살이빠질까요

조회수 276 | 2013.05.10 | 문서번호: 19593120

전체 답변:

[지식맨] 2013.05.10

원래먹던칼로리보다적게드시되,그렇다고라면이나피자같은너무인스턴트제품만드시면안되고요.균형잡힌식단으로드시고+운동까지곁들이면(매일1시간↑)잘빠져요^^

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