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[질문] 저녁에운동할때 공복에하는게낫나요?저녁먹고하는게낫나요?공복에하면더찌는느낌이나?

조회수 145 | 2013.03.11 | 문서번호: 19517874
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.11

저녁밥 먹은후 30분뒤에 소화를 어느정도 시키고나서 다이어트운동하는게 좋습니다. 단, 6시이후로 물말고 아무것도 먹지 않는게 좋습니다^^

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