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[질문] 저녁에운동할때밥을먹고난뒤운동하는게낫나요운동뒤얼마후에먹는게더좋나요

조회수 228 | 2010.10.11 | 문서번호: 14398545
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

식사전후로 1시간 이후에 하는것이 좋습니다. 운동 1시간전 먹거나, 운동한지 1시간이상 지난후 먹는것이 좋아요 ^^

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