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[질문] 네ㅎ근데옆으로다리찢 는거허리굽히는건아직 무리라 다리만열심히 찢고있는데알맞은방

조회수 53 | 2013.02.07 | 문서번호: 19470091

전체 답변:

[지식맨] 2013.02.07

일단몸을유연하게만드신후에하는게좋으실거예요무리하게무조건째려고하면오히려아프고근육에문제생길수있으니스트레칭으로몸을풀어주신후점점넓게찢어보세용^^

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