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[질문] 제자리에서 점프말고 뛰는것도 살 빠지죠?

조회수 104 | 2013.02.05 | 문서번호: 19466390

전체 답변:
[지식맨]  2013.02.05

제자리뛰기 25분 178kcal가 소모됩니다 10분하시면 80kcal정도 소모되구요 .제자리뛰기보단 줄넘기를 하시면 더욱 효과가 있습니다.도움되셨길 바랍니다 ^^



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