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[질문] 복근 생길려면 운동 매일한다고할때 얼마나해야 생기죠

조회수 199 | 2008.01.09 | 문서번호: 1945685
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

크런치, 리버스크런치를 격일 정도로 15회씩 5세트 정도 꾸준하게 하시면 복근을 강화하는데 큰 도움이 됩니다 열심히 하시면 결과는 제대로 나타난답니다. ^^

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