바타민에 따라 다른데 A는1.5mg C는 70mg등 대부분 적은 수치의 비타민이 필요합니다. 비타민량이 많이 있는것은 시중에서 종합비타민제를 구하시면 됩니다^^
당신은 어느 그룹입니까?