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[질문] 밥먹고몇시간후운동하는게좋을까요?그리고밥먹기전이랑후중에언제가운동하기좋아요?

조회수 149 | 2013.01.02 | 문서번호: 19400652
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.02

운동은 식사전에 하는것이 식욕도 돋고 열량소모와 체중감량에도 도움이 됩니다.그리고 식후 운동을 원하신다면 소화되는시간을 기다려서2시간후에해주세요

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