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[질문] 방학동안살뺄껀데이뻐지는방법이랑살빼눈방법이요♥

조회수 158 | 2008.01.08 | 문서번호: 1935961
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

120m/분의 속도로 30분간 조깅하면 220kcal가 소모됩니다. 군것질을 삼가하시고, 매일 꾸준히 1시간정도 조깅을 해 보세요. 수영을 하시는것도 좋은 방법입니다.

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