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[질문] 아침공복운동으로조깅1시간이나울까요 줄넘기1시간이나을까요

조회수 193 | 2012.11.20 | 문서번호: 19319488
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.20

공복에 줄넘기를 하시게 되시면 20-30분후부터는 탄수화물이 없기때문에 더빨리 지방이 소비되어 좋습니다. 하지만, 너무 무리하게 하시는것은 좋지 않습니다.

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