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[질문] 줄넘기랑 줄없이하는 투명줄넘기랑 똑같은 운동효과를 내나요?

조회수 131 | 2012.10.20 | 문서번호: 19249535
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.20

60키로그램기준 30분에 보통강도로 할경우 줄넘기 315kcal 투명줄넘기 189kcal 소모됩니다. 그냥줄넘기가 효과가 더 커요

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