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[질문] 스트레칭하면종아리알빠지나요?

조회수 59 | 2012.10.08 | 문서번호: 19219443
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.08

네. 계단 같은 곳에서 앞꿈치로만 몸을 지탱한 후에 뒷꿈치를 천천히 아래로 내려주면서 종아리가 스트레칭 해주세요.

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