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[질문] 삼일에 1키로씩빼는건 무리인가요?

조회수 34 | 2012.09.06 | 문서번호: 19139449
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.06

하루세끼를 평소1/2로섭취.기름기,당분높은음식섭취금지,6시이후금식,간식금지,30분이상의 웨이트와,30분이상의유산소를병행하시면가능함

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