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[질문] 앉아서하는다리운동

조회수 43 | 2012.09.02 | 문서번호: 19126431
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.02

엉덩이를의자의중앙부분에대고팔은팔거이위에올려놓습니다2.몸의중심을잡으며발을앞으로일직선되게뻗어주세요.발끝은최대한바깥쪽,몸또한앞쪽으로당겨주세요

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