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[질문] 근육키우는법좀 운동하기전에 밥먹고하는게좋음 아니면 먹고하는게좋음

조회수 23 | 2012.08.28 | 문서번호: 19114909
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.28

운동하기전에 식사를 하시고 하는게도움이됩니다.그래야근육이힘을쓸수있고 들어올리는 중량도 늘수가 있습니다.물론식후 30분정도의소화시간이필요합니다.

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