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[질문] 밥먹고 걷기운동하는게좋나요 먹기전에하는게 좋나요?

조회수 792 | 2012.01.01 | 문서번호: 18225936
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.01

모든유산소운동(걷기포함)은 운동한 후 30분 후에 식사가 가장 알맞다고합니다. 물도 밥먹기10분전에 먹고, 밥먹은 10분후에 먹어야 살안찌고 좋다고하네요~

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