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[질문] 무리한 유산소운동엔 뭐가있나요?

조회수 54 | 2012.08.27 | 문서번호: 19112001
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.27

달리기,걷기,등산,자전거타기,러닝머신등이 유산소운동인데요.무리하게 달리면서등산하시거나, 러닝머신을 숨이찰정도로 달리시거나,자전거를너무무리하게타는것

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