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[질문] *특 복부 팔 다리 유산소 엉덩이운동 순서점

조회수 36 | 2012.08.24 | 문서번호: 19103313
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.24

유산소운동으로 몸 전체의 체지방량을 줄여나가는 동시에, 다리, 팔, 손목등 긴부위는 먼곳부터 몸의 중심을 향해 쭉쭉 가볍게 밀어주고 복부나 엉덩이 부위를..

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