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[질문] 아랫배로 숨쉬는게 복식호흡인가요?

조회수 80 | 2008.01.06 | 문서번호: 1909328
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

한손을배에올리고다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤숨을모두내쉬고코로배가뽈록할정도로들이마신뒤힘을살짝주고길게천천히숨을내보내는게복식호흡이예요

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