복식호흡은 입을다물고아랫배를쑥내민다는기분으로코로숨을들여마시고4~5초정도잠시숨을참은뒤볼록해진뱃속의공기를코로조금씩천천히내뱉으시면됩니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?