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[질문] *특 저기요; 복식호흡은 아랫배로 하는게 아니라던데 전문가 맞아여?

조회수 17 | 2012.07.11 | 문서번호: 18981328
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.11

복식호흡은 입을다물고아랫배를쑥내민다는기분으로코로숨을들여마시고4~5초정도잠시숨을참은뒤볼록해진뱃속의공기를코로조금씩천천히내뱉으시면됩니다

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