지식로그
배힘기르는방법좀알려주세요

[질문] 배힘기르는방법좀알려주세요

조회수 217 | 2012.08.21 | 문서번호: 19092332

전체 답변:
[지식맨]  2012.08.21

윗몸일으키기와 누워있는 자세로 다리를 45도 각도로들어올리는것 머리는 바닥에 붙이지않고 다리를 내릴 때는 완전히내리지않고약5~10cm정도띄우는것이좋습니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.