지식로그

[질문] 등세모근 단련하는방법

조회수 285 | 2008.01.06 | 문서번호: 1907067
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

자기목을조르듯양손으로앞목을꽉잡음/머리를2cm정도들어올리며앞목과엉덩이에힘줌/10초유지한후,머리를바닥에내려놓는다.3머리를올리고내리는동작을30회반복

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 야승모근단련하려면 턱걸이말고뭐잇냐
[연관] 뼈 단련하는방법 좀...
[연관] 마음 단련하는방법
[연관] 주먹단련하는방법
[연관] 미세모랑 초극세모 차이(칫솔)
[연관] 허리단련하는방법즘요
[연관] 급소를단련하는방법은
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?