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허리단련하는방법즘요

[질문] 허리단련하는방법즘요

조회수 129 | 2008.01.23 | 문서번호: 2132564

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

반듯하게 엎어져 눕습니다. 배가 바닥에 닿게 누우세요 손을 허리에올려놓으시고요 상체를 올리세요 허리의힘으로반동은주시지말고요



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