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[질문] 윗몸일으키기 하루에100번하면 복근만드는데 몇일걸리나요

조회수 87 | 2012.08.07 | 문서번호: 19064079
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.07

답변 : 윗몸일으키기로복근이생기기는하지만 그것보다는 상복부운동인 크런치와 하복부운동인 레그레이즈를해주는것이 더좋습니다,ㅎ

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